Os exercícios que podem ajudar a reparar o útero incluem os exercícios de Kegel, a marcha lenta e o ioga. O útero precisa de recuperar lentamente após o parto e 42 dias após o parto, ou seja, o puerpério, é o período de ouro para a reparação uterina. No entanto, há casos em que a reparação do útero é lenta devido a uma lesão no parto ou a uma cesariana. Se houver um período prolongado de corrimento, pode dever-se a uma má reparação e contração do útero. Exercícios pós-natais adequados, como os exercícios de Kegel, caminhadas e ioga, podem ser benéficos para a recuperação do útero. Os exercícios de Kegel são considerados uma boa forma de as mulheres pós-parto repararem o seu útero. Deite-se de costas, dobre os dois joelhos, contraia os músculos das nádegas e levante o ânus, mantenha os músculos do pavimento pélvico contraídos durante cinco segundos, depois relaxe lentamente e repita o exercício de contração depois de descansar durante cinco a 10 segundos. As mulheres devem tentar realizar exercícios para reparar o útero no prazo de 42 dias após o parto, o que pode promover melhor o rejuvenescimento uterino.