Os exercícios benéficos para a visão são a caminhada, o badminton, o ténis de mesa, etc. Entretanto, as pessoas com problemas de visão são aconselhadas a não utilizar os olhos num ambiente demasiado claro ou demasiado escuro. Caminhar é uma forma de exercício mais relaxante e agradável. Caminhar com tempo ensolarado favorece a produção de dopamina, que desempenha um papel na prevenção e controlo do crescimento do eixo ocular e ajuda a proteger a visão. Jogar badminton e ténis são bons desportos para a visão, estes dois desportos no processo de exercício, os olhos vão girando, às vezes de longe e de perto, às vezes de perto e de longe, exercitam os músculos extra-oculares ao mesmo tempo para promover a circulação sanguínea dos olhos, tem um efeito muito bom na visão. Se a visão dos olhos for prejudicada, recomenda-se que aumente o tempo de exercício diário ao ar livre, para que os olhos descansem o suficiente, não fique a olhar para o ecrã do computador ou para o telemóvel durante muito tempo, preste atenção ao descanso e relaxamento dos olhos quando sentir que os olhos estão doridos.