Existem muitas formas de reparar as perdas urinárias após o parto, tais como os exercícios de Kegel e o exercício físico. 1. exercício de Kegel: exercício de Kegel, também conhecido como exercício de elevação anal, três vezes por dia de manhã e à noite, 10-15 minutos de cada vez. A operação específica consiste em manter-se de pé com os pés afastados, mãos na cintura, respiração profunda, contrair o ânus enquanto respira profundamente, através da prática repetida para aumentar a força dos músculos do pavimento pélvico, de modo a abrandar o objetivo das perdas urinárias. 2. exercício físico: as mães podem promover a recuperação da função do pavimento pélvico e aliviar o problema das perdas de urina através de uma variedade de exercícios físicos, como correr, nadar, jogar à bola, etc., de acordo com as suas condições específicas, cerca de 4-6 semanas após o parto. Existem muitos outros exercícios que podem ser utilizados para aliviar as perdas de urina após o parto. Se os sintomas não puderem ser aliviados, recomenda-se que se dirija a um hospital normal, consulte um médico profissional e decida se deve tomar medicação ou tratamento cirúrgico sob a orientação do médico.