As mulheres com problemas de estômago no início da gravidez podem ser aliviadas através de um ajustamento da sua dieta, exercício adequado e massagem.
Quando as mulheres apresentam sintomas de desconforto no estômago no início da gravidez, devem começar por ajustar a sua dieta. Quando come, deve fazer refeições pequenas e frequentes para reduzir a carga sobre o estômago. Pode comer alguns pães cozidos a vapor, bolachas, massa e outros alimentos que não causem facilmente uma grande secreção de ácido gástrico. Não coma alimentos demasiado gordurosos, não coma alimentos demasiado estimulantes.
Pode participar em alguns exercícios apropriados, como caminhar, fazer ioga, correr, etc. O exercício apropriado pode geralmente promover o peristaltismo gastrointestinal e melhorar a função gastrointestinal, aliviando assim os sintomas de angústia gástrica.
A massagem adequada do estômago e da parte superior do abdómen, sob a orientação do médico, tem um certo efeito na melhoria da digestão. Se os sintomas de perturbação gástrica das mulheres grávidas forem mais graves, devem consultar atempadamente um médico.