Como tornar a sua vagina mais apertada

A forma de tornar a vagina mais apertada é através do exercício, por um lado, e da cirurgia, por outro. Durante a semana podemos fazer exercícios de Kegel, que são um tipo de exercício de contracção vaginal, realizados durante cerca de 10-15 minutos de cada vez, para maximizar a contracção da vulva, mantendo-a durante 10-15 segundos de cada vez. Também é importante reforçar os exercícios de redução anal, ambos bons para aumentar a elasticidade dos músculos do pavimento pélvico, tornando a vagina mais apertada e tornando o sexo mais agradável. Se isto não funcionar bem, pode ser efectuada uma redução vaginal para alterar a frouxidão da vagina. É importante descansar bastante, limpar e higienizar o períneo e não ter relações sexuais durante um mês após o procedimento.