Os métodos de exercício para a espondilite anquilosante incluem a prática de ioga, natação, voo de andorinha, etc. A espondilite anquilosante manifesta-se principalmente pela rigidez das articulações, e os métodos de exercício escolhidos baseiam-se na movimentação completa da coluna vertebral e das articulações. Os métodos específicos são os seguintes 1. ioga: a prática de ioga pode promover o exercício dos grupos musculares da cintura e do corpo e aliviar os sintomas de dor na cintura do doente, mas deve ter-se em atenção que deve tentar mover-se suavemente e evitar demasiada força. 2 Natação: o mais clássico é o nado peito, as pessoas no estado de flutuação da piscina podem superar a gravidade, reduzir a pressão do corpo nas articulações, enquanto a natação precisa de todas as articulações do corpo ao mesmo tempo com a cabeça, balançar os membros, flexão e extensão lombossacral e outras ações, que podem fazer as articulações se moverem, mas também para manter a curvatura fisiológica normal. 3) Swallow Flying: É um tipo de exercício principalmente para mover a coluna vertebral, que pode fazer toda a coluna vertebral flexionar e esticar, evitando anquilose, exercitando ligamentos e tecidos musculares completamente, e reduzindo a inflamação dos pontos de fixação. Ao mesmo tempo, evitar exercícios com impacto e pouca mobilidade, como levantar halteres e saltar alto. Convém recordar que, para os doentes com espondilite anquilosante, recomenda-se que se dirijam atempadamente ao hospital sob a orientação de um médico profissional para efetuar um tratamento normalizado, de modo a evitar consequências adversas.