O Festival do Barco-Dragão é um festival tradicional na China, comer zongzi é um dos costumes do Festival do Barco-Dragão, para o Festival do Barco-Dragão, uma variedade de zongzi atraiu pessoas, carne, fruta, recheio de compota, tâmara, recheio de castanha e assim por diante uma grande variedade de pessoas não sabem que tipo de comida é boa, e não sabem quanto comer o suficiente. De facto, comer bolinhos de arroz também tem muito a dizer, e a saúde diária está intimamente relacionada. Então, como comer bolinhos de arroz saudáveis? Aqui está um olhar. O arroz glutinoso aquece o baço e o estômago, os bolinhos de massa são geralmente compostos por arroz glutinoso, o arroz glutinoso, também conhecido como arroz de rio, é um tipo de arroz, frequentemente utilizado para embrulhar bolinhos de massa ou papas de aveia. De acordo com a medicina chinesa, o seu sabor é doce, quente, capaz de nutrir a energia vital do corpo, comido depois de o corpo estar quente, desempenha o papel de frio, nutrindo o papel do mais adequado para consumo no inverno. A principal função do arroz glutinoso é aquecer o baço e o estômago. Assim, algumas pessoas que têm uma deficiência de qi do baço e do estômago e têm frequentemente diarreia podem comê-lo e ter um bom efeito terapêutico. Além disso, também pode aliviar os suores noturnos causados pela deficiência de qi, a distensão da cintura e do abdómen após a gravidez e a falta de ar após um acidente de trabalho. O texto médico chinês “Materia Medica Jing Shu Lun” no efeito de cuidados de saúde do arroz glutinoso fez uma descrição completa, disse que o arroz glutinoso é “complemento do baço e do estômago, benéfico para os pulmões e gás do grão. O baço e o estômago são benéficos, e depois (refere-se ao estômago humano), uma vez que a temperatura, a força das fezes também é sólida; quente pode nutrir o gás, o gás é suave do corpo mais calor, baço e pulmões pessoas frias devem ser”. Comer bolinhos de arroz em excesso agrava a carga sobre o estômago e os intestinos Os bolinhos de arroz podem ser divididos em bolinhos de arroz vegetarianos, bolinhos de arroz de carne, bolinhos de arroz doce, bolinhos de arroz salgado. Os bolinhos de carne e os bolinhos salgados recheados com a maior parte do fiambre, pato assado, gemas de ovos salgadas e outros alimentos ricos em gordura e sal, comer demasiado deste tipo de bolinhos aumentará naturalmente a viscosidade do sangue, os recheios com muito sal estimularão a mucosa gástrica, reduzirão a secreção de ácido gástrico, agravarão a carga do estômago para digerir os alimentos. Os bolinhos de massa doces são recheados com pasta de feijão, pasta de tâmaras e outros alimentos açucarados, este tipo de grandes quantidades de alimentos também será um peso para o estômago. Estes tipos de pessoas devem evitar ou comer menos bolinhos de arroz 1, doentes com doenças cardiovasculares: os bolinhos de arroz de muitas variedades, incluindo os bolinhos de carne e os bolinhos de pasta de feijão com banha, contêm mais gordura, são alimentos gordurosos. As pessoas que sofrem de hipertensão, pressão arterial elevada, gordura elevada no sangue, doenças coronárias comem mais, podem aumentar a viscosidade do sangue, afetar a circulação sanguínea, agravar a carga sobre o coração e a isquemia, induzir facilmente a angina de peito e o enfarte do miocárdio. 2, os idosos e crianças: bolinhos de arroz feitos de arroz glutinoso, viscoso, os idosos e crianças, como comer excessivo, muito fácil de causar indigestão, bem como resultando em excesso de ácido estomacal, inchaço, dor abdominal, diarréia e outros sintomas. 3, estômago, pacientes com doenças intestinais: bolinhos cozidos no vapor irá liberar uma substância gelatinosa, comer vai aumentar a carga de enzimas digestivas. 4, pacientes diabéticos: bolinhos de arroz muitas vezes têm um alto teor de açúcar de datas, pasta de feijão, etc., comer geralmente também adicionar açúcar e misturar, se você não controlar, vai prejudicar a função das ilhotas pancreáticas, causando glicose no sangue do paciente e glicose urinária subir rapidamente, agravar a condição, e até mesmo coma, envenenamento. Com legumes mais propícios à saúde gastrointestinal Comer bolinhos de arroz ao mesmo tempo, com legumes, frutas pode ajudar os intestinos, o peristaltismo do estômago, e pode evitar comer bolinhos de arroz causados por indigestão intestinal e gastrointestinal. Também pode comer bolinhos de arroz depois de beber um pouco da eliminação de alimentos e chá saudável. Além disso, duas horas antes de deitar é melhor não comer bolinhos de arroz, não tocar em muitos frutos e legumes frios que contenham água, como a melancia, para não causar diarreia ou dores abdominais.