Se a criança não gosta de desporto, comece por comunicar com ela, permitindo-lhe participar em actividades desportivas colectivas na escola, para a incentivar a aceitar o desafio. 1) Comunicar com o seu filho: Quando o seu filho não gosta de fazer exercício, comece por comunicar com ele, reconheça a importância do exercício e diga-lhe que o exercício pode melhorar a aptidão cardiorrespiratória, o que ajuda a reforçar a resistência do organismo às infecções virais recorrentes do trato respiratório superior e pode também tornar as pessoas mais enérgicas. 2) Incentive o seu filho a participar em actividades colectivas na escola: Incentive o seu filho a participar ativamente no jardim de infância ou no desporto escolar, para que ele possa sentir o poder do grupo na vida colectiva e comunicar com os seus pares em actividades colectivas, reforçando assim a amizade. 3) Incentivar o seu filho a aceitar desafios: Incentive o seu filho a aceitar desafios, compreenda as razões da relutância do seu filho em fazer exercício, pode começar por lhe dar um plano de exercício mais razoável, estabelecer objectivos mais pequenos e aumentar gradualmente o tempo e a intensidade do exercício. Se as crianças estiverem relutantes em fazer exercício, recomenda-se que os pais sejam primeiro acompanhados pela criança no exercício, se necessário, pode consultar o departamento de saúde infantil do hospital habitual.