A prática específica da posição reclinada joelho-tórax tem os seguintes passos: 1, em primeiro lugar, para esvaziar a urina, depois de soltar o cinto, ambos os joelhos ajoelhados na cama, as duas panturrilhas planas na cama um pouco separadas. 2, leve a cabeça e o peito para baixo, o corpo inclinado para a frente, as nádegas levantando a postura, o peito deve estar o mais próximo possível da cama. 3, coxas e a cama perpendicular ao abdômen pendurado no ar, os quadris levantando. 4, a cabeça virada para o lado, os dois braços são dobrados para colocar a cama nos dois lados da cabeça. A posição do joelho-tórax é uma posição comumente usada em obstetrícia e cirurgia. O objetivo da posição obstétrica do joelho-tórax é a correção da posição fetal. Às 30-34 semanas de gestação, se o feto não estiver na posição correcta, é necessário que a grávida realize exercícios de correção na posição joelho-tórax. Em cirurgia, a posição joelho-tórax é normalmente utilizada para exames anais e rectais.