Um bíceps muito dorido pode ser causado por uma tensão muscular, uma tensão ligamentar, um traumatismo, etc. A dor pode ser aliviada com repouso, fisioterapia e medicamentos.
1. distensão muscular: a realização de um exercício de certa intensidade após um longo período de inatividade pode provocar uma distensão dos bíceps, produzindo uma grande acumulação de ácido lático e provocando dores.
Para aliviar a dor, é necessário repousar e evitar exercícios que possam agravar a lesão. Ao mesmo tempo, a fisioterapia, como a terapia magnética e a terapia com laser infravermelho, pode ser efectuada para melhorar a circulação sanguínea local e reduzir a dor. Também pode tomar analgésicos anti-inflamatórios, como o ibuprofeno.
2. tensão ligamentar: Ao realizar exercícios de tração, a tensão ligamentar na parte superior do braço pode provocar uma reação inflamatória local e afetar o bíceps, produzindo dor.
Para aliviar a dor, pode recorrer-se à terapia com cera e à estimulação eléctrica de média frequência para acelerar o metabolismo do corpo e melhorar o fluxo sanguíneo. A força muscular também pode ser melhorada através da realização de exercícios de alongamento, resistência, flexão e extensão de certa intensidade. A aspirina e outros medicamentos também podem ser utilizados para melhorar a dor, de acordo com a prescrição do médico.
3) Traumatismo: O músculo bíceps pode ser danificado sob o impacto de uma força externa, podendo ocorrer dor. Neste caso, a fisioterapia, como a terapia de estimulação eléctrica de frequência intermédia e a terapia por micro-ondas, pode ser utilizada para promover a reparação dos tecidos e a circulação sanguínea, a fim de reduzir a dor. Também podem ser utilizados analgésicos anti-inflamatórios, como o diclofenac sódico, e exercícios como empurrar um carrinho ou subir uma parede a um determinado nível de intensidade para melhorar o fluxo sanguíneo local e aliviar a dor.
Quando ocorre dor no bíceps, recomenda-se ir ao hospital a tempo de esclarecer a causa da doença e, em seguida, efetuar o tratamento da causa.