Após uma lesão no pé, pode escolher frutos ricos em vitamina C e vitamina E. A ingestão de quantidades adequadas de vitamina C e vitamina E facilita a reparação dos tecidos danificados, a reparação do tecido conjuntivo fibroso e a redução do edema nos tecidos moles. Os kiwis, as uvas e as laranjas podem ser escolhidos após uma lesão, e os frutos ricos nestas vitaminas podem ser consumidos para promover a recuperação de uma lesão no pé. Se o inchaço do pé for evidente nas fases iniciais da lesão, pode comer mais frutos que aceleram a eliminação do inchaço, como a melancia, que reduz a dor e facilita a recuperação da lesão ao reduzir o inchaço. No entanto, a ingestão de fruta após uma lesão é apenas um tratamento adjuvante. As lesões do pé devem ser tratadas com travões adequados, dependendo da localização da lesão e da existência de lesões articulares, luxações ou fracturas dos ossos do pé, facilitando assim uma recuperação precoce.