As mulheres grávidas no final da gravidez têm uma carga mais pesada sobre o seu corpo e devem sobretudo descansar. No entanto, podem fazer exercícios adequados, como a rotação interna das coxas e a marcha sobre as ancas na cama. As mulheres grávidas no final da gravidez devem sobretudo descansar devido ao aumento do tamanho do feto e à maior carga sobre o corpo. No entanto, podem ser realizados exercícios adequados na cama, tais como a rotação interna das coxas, o dedo grande do pé para encontrar a cama, esta ação pode estabilizar a articulação da anca e reduzir a dor de separação da sínfise púbica. Além disso, as mulheres grávidas também podem fazer movimentos de marcha da anca para a frente ou para trás, esta ação pode libertar a pressão sobre as ancas, aliviar a dor na cintura e na anca. Também pode fazer o movimento circular do braço, inspirar o braço para cima, expirar o braço para baixo para relaxar. Este movimento pode aliviar as dores nos ombros e nas costas e também evitar a flacidez dos seios. Quando as mulheres grávidas no final da gravidez estão a fazer estes movimentos, se sentirem algum desconforto, devem parar imediatamente e dirigir-se ativamente ao hospital para receber tratamento médico.