As formas de aliviar a dor de cabeça cervical incluem a alteração dos hábitos de vida, a toma de medicação oral e o reforço do exercício físico.
1) Alterar os hábitos de vida: garantir um sono adequado, usar um colar cervical para garantir a estabilidade das vértebras cervicais quando se tem muita atividade; prestar atenção à postura sentada, manter a cabeça erguida e o peito para fora e evitar maus hábitos como baixar a cabeça durante muito tempo.
2) Medicação oral: descansar quando tiver dores de cabeça e, se necessário, aplicar anti-inflamatórios e analgésicos, como o ibuprofeno, sob a orientação de um médico para melhorar os sintomas.
3. reforço do exercício: reforçar o exercício do pescoço e dos ombros, aumentar a força muscular, para que a coluna cervical possa ser estabilizada. Pode não só aliviar os sintomas da cefaleia, mas também prevenir a recorrência da espondilose cervical, como a pequena andorinha, o apoio plano, o apoio de três pontos ou o apoio de cinco pontos e outros movimentos para o exercício.
4. cirurgia: Se a hérnia de disco cervical for grave e o tratamento conservador for ineficaz, a cirurgia, como a cirurgia anterior da coluna cervical, é viável.
A cefaleia pode também ser causada por outras doenças, pelo que, em caso de sintomas de cefaleia, é recomendável consultar um médico atempadamente, após um diagnóstico claro do tratamento específico.