A insónia diurna dos bebés de 3 meses pode geralmente ser melhorada ajustando a sua rotina de sono, melhorando o seu ambiente de sono e tomando suplementos de vitamina D.
Um bebé de 3 meses está num estado de sono durante cerca de 16 horas por dia. Se a qualidade do sono noturno for boa e a duração do sono for longa, pode levar a que o bebé durma menos durante o dia, e esta situação não precisa de ser ajustada. No entanto, os bebés que não dormem muito durante o dia e que não dormem durante o dia têm de ser tratados.
1) Ajustar a rotina do sono: tentar deixar o bebé dormir após a alimentação, não dormir durante a alimentação, de modo a conseguir um sono eficaz.
2. melhorar o ambiente de sono: quando o bebé dorme, tentar criar um ambiente de sono tranquilo e confortável, a luz não é demasiado brilhante, para ajudar a criança a dormir tranquilamente.
3. suplemento de vitamina D: a deficiência de vitamina D é fácil de causar agitação no bebé, o sono não é sólido, deve ser suplementado atempadamente, dar luz solar suficiente durante o dia para promover a absorção de cálcio.
Além disso, se o bebé estiver no período de doença. Tais como pneumonia, enterite e outras condições, também afectarão o sono da criança, precisam de ser analisadas caso a caso.