A coisa mais importante a fazer é evitar estar sozinho, praticar desportos ao ar livre ou conversar com amigos, e contactar diferentes amigos para desviar a atenção. 2. A coisa mais importante a fazer é procurar um psiquiatra, encontrar uma barreira psicológica, desenvolver o autocontrolo, estabelecer uma atitude positiva e saudável e ter uma compreensão correcta da masturbação.