Muitas vezes, o mau humor durante a noite ou mesmo o choro é muito provável que seja um problema de humor deprimido, se a duração de um período de tempo mais longo e os sintomas são muito graves, eles não têm os meios para se ajustar a também considerar não é a existência de depressão, a principal manifestação é o baixo humor, feliz, e falta de interesse na vida diária, e até mesmo para o interesse anterior em coisas não estão dispostos a fazer novamente, não há sentimento agradável, falta de energia, e até mesmo sentir preguiça. Mesmo se sentir preguiçoso, todos os dias vai se sentir muito prejudicado e até mesmo alguns sensíveis, atenção, memória também é prejudicada ou mesmo reação mais lenta, tempos sérios para o futuro é muito pessimista, deceção e até mesmo não quer viver e a idéia de suicídio. Se tiver estes problemas, deve fazer ajustamentos positivos, tais como aprender a relaxar, especialmente quando está deprimido, magoado ou a chorar, deve utilizar uma linguagem positiva para se sugerir a si próprio e acreditar em si e na sua família. Ao mesmo tempo, esforce-se por viver, desenvolva ativamente contactos, mais trocas com bons amigos, mais saídas para passear, ir às compras, e desenvolva uma atitude aberta e tolerante, só assim poderá aliviar lentamente o problema de tais emoções.