Os pais são frequentemente questionados sobre a deficiência de cálcio na clínica. De quanto cálcio necessita um bebé por dia? Quais são as melhores fontes de cálcio para os bebés? Que bebés são propensos à deficiência de cálcio? Como prevenir a deficiência de cálcio nos bebés? 1) De quanto cálcio necessita um bebé por dia? Para cada idade, a quantidade diária de cálcio necessária é diferente. 0~6 meses: 200mg 6 meses~1 ano: 260mg 1 ano~3 anos: 700mg 2. Quais são as melhores fontes de cálcio para os bebés? O leite e os produtos lácteos são a principal fonte de cálcio no corpo humano e também a melhor fonte; vegetais verdes, soja e seus produtos também contêm altos níveis de cálcio e podem ser usados como uma fonte suplementar de cálcio. 3.Quais os bebés que são propensos à deficiência de cálcio? A absorção de cálcio depende da vitamina D. A insuficiência ou falta de vitamina D é um fator importante que causa a deficiência de cálcio. Os bebés e as crianças pequenas com menos de 2 anos de idade, devido ao rápido crescimento e ao rápido aumento da massa óssea, têm uma necessidade relativamente elevada de cálcio e correm um risco elevado de deficiência de cálcio. A falta de alimentos ricos em cálcio, como o leite, na dieta das crianças é um fator importante que leva à deficiência de cálcio nas crianças. A ingestão de grandes quantidades de sumos de fruta e de bebidas gaseificadas afecta a ingestão de cálcio, ao excluir a ingestão de leite. Sofrer de diarreia, doenças gastrointestinais, absorção intestinal de cálcio e utilização é pobre, também fácil de causar deficiência de cálcio. 4 . Quais são os sinais de deficiência de cálcio em bebês? Na verdade, muitas das manifestações de deficiência de cálcio em bebês não são específicas, e você não pode simplesmente dizer que seu bebê é deficiente em cálcio com uma determinada manifestação. 5 . Como prevenir a deficiência de cálcio em bebês? Incentivar a amamentação, o leite materno é uma boa fonte de cálcio para os bebês. Enquanto o leite materno for adequado, a nutrição infantil com cálcio é suficiente; quando, por várias razões, a mãe não está amamentando ou o leite materno é insuficiente, a alimentação com fórmula adequada ainda pode fornecer nutrição suficiente com cálcio. 2 anos de idade antes de o bebê ser amamentado principalmente deve prestar atenção ao suplemento de vitamina D para promover a absorção de cálcio. A necessidade de cálcio para os bebés a partir dos 2 anos de idade é de 700 a 1300 mg por dia. Dependendo da composição da dieta diária (ingestão de cálcio em combinações de alimentos lácteos), considera-se que uma média de 1,5-2 chávenas de leite por dia pode fornecer uma nutrição adequada de cálcio. Um copo de 240 ml de leite contém cerca de 300 mg de cálcio, o que o torna a fonte de cálcio mais rica, mais facilmente absorvida e mais fácil de consumir. As crianças de todas as idades devem ser encorajadas a beber mais leite. Os produtos de soja, os vegetais verdes e os alimentos enriquecidos com cálcio podem ser utilizados como fontes suplementares de cálcio. 6) Os bebés necessitam de suplementos de cálcio? Os bebés com menos de 1 ano de idade, quer sejam alimentados com leite materno ou leite em pó, já têm cálcio suficiente no leite. Desde que o bebé receba regularmente suplementos de vitamina D, não terá carências de cálcio, pelo que não há necessidade de suplementos de cálcio para bebés com menos de 1 ano de idade. Para os bebés com mais de 2 anos de idade, desde que bebam leite suficiente todos os dias, cerca de 2 chávenas (1 chávena equivale a 240 ml) por dia, e comam feijão e legumes verdes, que também têm cálcio suficiente, não há necessidade de tomar suplementos adicionais de cálcio.