A humidade intensa é causada principalmente pela humidade externa que invade o corpo, pela fraqueza do baço e do estômago e por irregularidades na alimentação, etc. Normalmente, pode ser melhorada através de jogging, natação, ioga e outros métodos de exercício adequados.
A humidade intensa pode ser causada por humidade externa que invade o corpo, fraqueza do baço e do estômago, dieta descontrolada, etc. A maioria manifesta-se principalmente por uma camada espessa na língua, sonolência corporal intensa, fezes pegajosas e edema dos membros inferiores.
A medicina chinesa acredita que o exercício pode fortalecer o corpo, melhorar o qi positivo do corpo, promover o aumento do yang qi do corpo, regular a função de transporte do baço e do estômago e, em seguida, promover o funcionamento do fluido do corpo, de modo que a humidade do corpo através da descarga de suor. Por conseguinte, as pessoas com muita humidade podem ser devidamente melhoradas através de exercício físico, como jogging, natação, ioga, Tai Chi, alpinismo, etc.
Se os sintomas forem mais graves, recomenda-se que procurem tratamento médico atempadamente.