1 evacuação por dia para mulheres grávidas

As mulheres grávidas podem frequentemente sofrer de obstipação devido a influências hormonais e ao crescimento do feto. Normalmente, uma mulher grávida não deve ter de evacuar durante mais de 2-3 dias. Se demorar mais de 3 dias e se as fezes forem muito secas, cansativas e prolongadas, é porque existe obstipação. Também é normal evacuar se não estiver grávida, se evacuar uma vez em cada 2-3 dias e se não for muito cansativo. Se evacuava uma vez por dia quando não estava grávida, mas depois da gravidez evacua durante 2-3 dias e tem muita dificuldade em defecar, trata-se de obstipação. Neste caso, recomenda-se que as mulheres grávidas assegurem bons hábitos intestinais, prestem atenção a uma boa gestão da dieta, comam mais vegetais de folha verde e frutos que contenham mais fibras, e façam exercício físico adequado para promover o peristaltismo gastrointestinal, e assegurem que bebem mais água para lubrificar os intestinos.