As formas mais comuns de tornar o estômago mais pequeno são fazer refeições pequenas e frequentes ou removê-lo cirurgicamente. O volume do estômago humano não é fixo, é escalável e expande-se e contrai-se com a quantidade de alimentos consumidos de cada vez, aumentando de volume quando se consome demasiada comida e diminuindo de tamanho quando se consome pouca comida. Se quiser reduzir o seu estômago, pode corrigir os seus hábitos alimentares e comer pequenas quantidades de alimentos várias vezes de cada vez, o que não só evitará que o seu estômago se torne demasiado grande, como também manterá os alimentos no estômago durante muito tempo para neutralizar o ácido gástrico e evitar qualquer dano à mucosa gástrica. As refeições mais pequenas e mais frequentes são um método relativamente seguro, mas mais demorado. Se quiser reduzir rapidamente o tamanho do seu estômago, pode recorrer a uma cirurgia, que pode remover parte do tecido do estômago para o tornar mais pequeno, especialmente no caso de pessoas demasiado gordas e com demasiado conteúdo estomacal.