O termo “tia-avó” refere-se geralmente ao período menstrual de uma mulher. Os pêssegos podem ser consumidos durante a menstruação, mas com moderação.
Os pêssegos são um fruto comum no quotidiano, contendo proteínas, vitamina A, vitamina C, açúcar, fibra alimentar, cálcio, fósforo, potássio e outros nutrientes, o consumo moderado pode complementar os nutrientes necessários às mulheres durante a menstruação, o que é benéfico para a recuperação do corpo da mulher.
No entanto, o pêssego não deve ser consumido em excesso, para não causar desconforto gastrointestinal. Também não é recomendado comer pêssegos frescos do frigorífico.
Durante a menstruação, pode também suplementar alguns alimentos ricos em ferro, como fígado de animais, tâmaras vermelhas, espinafres, etc. Também é importante suplementar alimentos ricos em proteínas, como carne magra, ovos, leite e frutas e legumes frescos, para ajudar a melhorar o estado de fraqueza e ajudar o corpo a recuperar.
Além disso, durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, com uma combinação razoável de grãos grossos e finos, carne e vegetais. Manter a vulva limpa e higiénica e mudar frequentemente os pensos higiénicos.