As formas de abrandar os vómitos da gravidez são a regulação da dieta, o exercício moderado, evitar demasiado stress mental, medicação, etc. 1) Regulação da dieta: os vómitos da gravidez e as alterações do nível das hormonas da gravidez no corpo estão relacionados, podem ser ajustados através da dieta, principalmente uma dieta leve, evitar comer alimentos gordurosos, comer pequenas refeições, evitar comer em excesso. 2. exercício moderado: pode escolher a intensidade certa de exercício de acordo com a sua própria situação, o exercício moderado pode promover o peristaltismo gastrointestinal, para ajudar a digestão, mas também para melhorar os vómitos da gravidez. 3. evitar demasiado stress mental: deve relaxar, manter o seu humor alegre, não ficar demasiado nervosa, pode fazer outras coisas para desviar a sua atenção, como ouvir música, ler livros, etc. 4. medicação: se os sintomas forem mais graves, através dos métodos de regulação acima referidos, o efeito não é óbvio também pode ser tratado com medicação, principalmente a utilização de vitamina B6 e assim por diante. Mas o uso de medicamentos deve ser feito sob a orientação de um médico, e não cegamente. Se os vómitos não aliviarem, ou forem acompanhados de outros sintomas, deve ir ao hospital a tempo, depois de a causa ser clara para dar um tratamento específico.