Um sono de má qualidade pode pressionar os pontos Baihui, Shenmen e Sanyinjiao. 1. Baihui: Localizado na linha média da cabeça, 5 polegadas na linha do cabelo da frente, aproximadamente quando as duas pontas das orelhas da linha no meio do ponto. Pertence ao ponto do Dushi Chakra, que pertence ao cérebro, e pode acalmar a mente (usando drogas de natureza pesada para estabilizar a mente) e acalmar o cérebro para um sono repousante. 2) Shenmen: No pulso, encontrar a faixa transversal no lado da palma do pulso, o ponto está na depressão perto da extremidade medial do dedo mindinho. Pertence ao meridiano do coração e pode acalmar o coração e tranquilizar a mente. 3) Ponto Sanyinjiao: Localizado no lado interno da perna, 5 cm acima da ponta do tornozelo interno, atrás da borda medial da tíbia. Massajar Sanyinjiao pode regular os três órgãos do fígado, baço e rim, que estão intimamente relacionados com as insónias. Se os sintomas de falta de sono não forem aliviados ou se forem acompanhados de outros sintomas, deve dirigir-se atempadamente ao hospital para esclarecer a causa e, em seguida, efetuar um tratamento específico.