Estar sempre tenso é mais comum em pessoas com distúrbios de ansiedade. Os pacientes com distúrbios de ansiedade caracterizam-se principalmente por um nervosismo inexplicável, preocupação, medo e pavor, especialmente em relação à incerteza do futuro, agitação, estar agarrado a ganchos de tenda e estar agarrado a ganchos de tenda durante todo o dia. Os pacientes também sentem desconforto físico, como disfunção autonómica, tonturas, dores de cabeça, dormência no couro cabeludo, falta de ar, palpitações, falta de ar, falta de ar, frequência e urgência urinária, suor, ruborização do rosto, e desconforto gastrointestinal. Quando estes sintomas ocorrem e interferem com o trabalho, a vida e o estudo, é necessário um tratamento sistemático. Por exemplo, o treino de relaxamento mais comum, o treino progressivo de relaxamento muscular, o treino de relaxamento imaginário, o pensamento positivo e a meditação podem alcançar bons resultados terapêuticos. Além disso, o tratamento farmacológico é também a primeira escolha na prática clínica, especialmente os medicamentos anti-ansiedade benzodiazepínicos, que são de acção rápida e têm um efeito terapêutico positivo, e os antidepressivos inibidores da recaptação de 5-hidroxitriptamina, que também podem ser a primeira escolha de tratamento.