O lanche durante a gravidez pode ter um impacto porque os lanches contêm aditivos, conservantes e são na sua maioria ricos em óleo e sal, que são todos muito prejudiciais para o desenvolvimento do bebé. Os lanches não são nutritivos e podem facilmente causar desnutrição, resultando num bebé pequeno. Se quiser comer aperitivos durante a gravidez, é melhor comer nozes, tais como pinhões, nozes, castanhas, etc. É também recomendado comer fruta, que pode reabastecer vitaminas e ajudar o desenvolvimento do bebé, bem como laxante e prevenir a obstipação durante a gravidez. O lanche em excesso afectará o seu apetite e causará náuseas, vómitos e outras reacções precoces durante a gravidez. É melhor beber mais água e comer mais vegetais e frutas, o que pode aumentar o seu apetite, e é melhor não comer comida demasiado gordurosa, o que pode facilmente afectar o seu apetite.