Não existe tal coisa como os rapazes não poderem comer espargos, esta afirmação não se baseia na ciência, os rapazes e as raparigas podem comer espargos, podem repor os hidratos de carbono e outros nutrientes do corpo.
Cada 100 gramas de espargos contém 22 calorias, das quais 4,9 gramas de hidratos de carbono, 1,4 gramas de proteínas, 0,1 gramas de gordura, 1,9 gramas de fibra alimentar, 213 mg de potássio. O consumo moderado de espargos pode ser muito bom para o corpo para complementar os nutrientes acima, e não há meninos não pode comer mais disse.
No entanto, deve prestar atenção à combinação razoável de dieta na vida quotidiana, além de espargos, também pode comer carne, frutas, como frango, carne bovina, bananas, maçãs, etc., para complementar diferentes nutrientes. A função digestiva fraca da multidão, como os idosos, as crianças precisam de moderar o controlo da ingestão de espargos, de modo a não provocar indigestão e assim por diante.