A suplementação dietética é a melhor forma de dar zinco às crianças e é mais compatível com o metabolismo do corpo. Se a deficiência de zinco não for muito grave, os sintomas não forem mais do que óbvios, ou mesmo para prevenir a deficiência de zinco, a suplementação dietética é geralmente suficiente. A suplementação dietética inclui principalmente ostras, ostras, peixe voador, pele de camarão, nori, farinha de peixe, sementes de sésamo, amendoins e fígado de porco, que são ricos em zinco. É de notar que a suplementação dietética tem uma desvantagem, é lenta, além de que a capacidade de absorção gastrointestinal das crianças é diferente, sendo algumas até difíceis de compensar. Por conseguinte, para as crianças com deficiência grave de zinco ou para aquelas que querem compensar o zinco rapidamente, devem utilizar suplementos de zinco a tempo, como a proteína de zinco, que é mais abrangente. Ostras, lulas e fígados de animais, como mencionado acima. Existem três gerações principais de suplementos de zinco: a primeira geração é a do zinco inorgânico, incluindo o sulfato de zinco, o cloreto de zinco e o nitrato de zinco, que foram praticamente eliminados do mercado, pois tendem a provocar irritações gastrointestinais sob a forma de náuseas e vómitos. A segunda geração é constituída por zinco ácido orgânico, incluindo gluconato de zinco, alcaçuz de zinco, acetato de zinco, citrato de zinco, aminoácido de zinco e lactato de zinco, que actualmente não são recomendados para crianças e mulheres grávidas. A terceira geração é constituída principalmente por proteína de zinco, que é agora muito benéfica para a absorção de cálcio e outros elementos, especialmente o zinco, e é uma preparação biológica pura com elevada actividade e fácil absorção. As informações acima indicadas são apenas para referência. Consulte as instruções do seu médico relativamente à medicação e ao tratamento específicos.