O aparecimento de degenerescência cervical deve-se a hérnia discal cervical e osteófitos articulares após uma certa idade, resultando em compressão nervosa ligeira nos doentes, manifestando-se como dor no pescoço e nos ombros, que pode ser acompanhada por dormência ligeira em ambas as mãos e fraqueza em ambos os membros inferiores, os métodos de tratamento são os seguintes: 1. alterar os hábitos de vida, evitar almofadas altas, a almofada deve ter uma altura adequada; a cabeça deve cair na cama quando deitada, e a cabeça deve estar tão alta como o ombro e numa posição neutra quando deitada de lado; evitar Manter a cabeça baixa durante muito tempo, especialmente não olhar para o telemóvel durante muito tempo, o que é uma das causas importantes de agravamento da degenerescência cervical; 2. Treino funcional dos músculos do pescoço, os doentes podem realizar exercícios de resistência de extensão das costas dos músculos do pescoço, mas o arco de extensão das costas não deve ser demasiado grande; 3. Reabilitação; 4. Se os sintomas neurológicos se agravarem, os doentes são aconselhados a ir ao hospital para tratamento.