O calor do Verão leva frequentemente a uma perda de apetite. Pode comer alguns pratos apetitosos e nutritivos para ajudar a melhorar o apetite e suplementar a nutrição, tais como os seguintes pratos: 1, couve aquecida: a couve tem o papel de inibir o Staphylococcus aureus, streptococcus, pode prevenir infecções, o consumo de verão pode desintoxicar o sangue, desintoxicar e aquecer, etc.; 2, carne de pato braseada com legumes de lótus: a carne de pato de verão de legumes de lótus é refrescante e deliciosa, e a carne de pato é rica em cálcio, ferro, zinco, proteínas e outros nutrientes. 3. salada mista de vegetais: A salada mista de vegetais é rica em vitaminas e hidratos de carbono, por isso é apetitosa e reabastece vitaminas e energia no Verão. 4. cabaça amarga recheada: A cabaça amarga é cozida ao vapor e depois cozida num prato, que é refrescante e arrefece no Verão. Além disso, há também ovos salgados com tofu, alface fria triturada, ovos e tomates, batatas quentes e azedas trituradas e couve picante, que podem ser consumidos no Verão e são apetitosos e reabastecem a energia e nutrientes para o corpo.