As riscas podem ser consumidas por mulheres grávidas e são boas para a sua própria saúde e para o desenvolvimento do feto. O valor nutricional do peixe sem pele é muito elevado, rico em proteínas, gordura, fósforo, cálcio, ferro, lecitina e DHA e outros nutrientes. Após o seu consumo, as mulheres grávidas podem repor os nutrientes de que necessitam, sendo também benéfico para o desenvolvimento do cérebro e dos nervos e para o desenvolvimento do corpo do feto. Além disso, a carne do peixe sem pele é tenra, o que pode promover o apetite das mulheres grávidas e aumentar o seu apetite. As mulheres grávidas comem peixe descascado com moderação tem certos benefícios, mas deve notar-se que durante a gravidez para evitar comer um único alimento, para garantir uma nutrição equilibrada, não exigente, além de comer peixe descascado, mas também comer mais carne magra, ovos ou produtos lácteos, produtos de soja e outros alimentos, prestar atenção à diversidade alimentar é propício para o desenvolvimento fetal.