As dores de ambos os lados da cintura de manhã devem-se normalmente a um frio significativo na cintura durante a noite, bem como ao esforço excessivo e à tensão, como o uso de menos roupa durante a noite e a falta de edredões suficientes para cobrir a cintura, o que conduzirá a um estado de frio, que afectará a circulação sanguínea local durante muito tempo, levando a uma diminuição do retorno venoso, e os metabolitos produzidos não podem ser metabolizados e absorvidos, o que estimulará os nervos periféricos. O ácido láctico na região lombar estimula os nervos periféricos e provoca dor, enquanto os metabolitos inflamatórios estimulam os nervos periféricos e provocam dor. É preferível levar uma almofada de látex, pois tem um efeito modelador muito bom, e colocar uma almofada macia debaixo da coxa para manter as articulações do joelho e da anca fletidas e a musculatura da região lombar relaxada.