As mães podem comer kimchi durante a menstruação, mas recomenda-se que o façam com moderação.
O kimchi é feito de couve e outros vegetais processados e conservados em vinagre, o sabor é ácido, salgado, picante, as mães no mês da gravidez podem comer para melhorar o sabor, aumentar o apetite.
No entanto, o kimchi pode adicionar mais condimentos e aditivos durante o processo de produção e pode conter nitritos, que podem ter um efeito adverso na saúde materna se consumidos em excesso.
Durante o período mensal da dieta materna para garantir um suporte nutricional adequado, refeições regulares, comer alimentos frescos, leves e fáceis de digerir, comer menos alimentos processados.
As mães durante a menstruação devem também evitar o tabaco e o álcool, ficar acordadas até tarde e não se esforçar, manter um bom estado de espírito, ser adequadamente activas e controlar o seu peso. Prestar atenção à higiene individual e observar quaisquer infecções pós-natais, hemorragias, dores e outros desconfortos e, se for caso disso, procurar assistência médica imediata.