As elevações de pernas em supino geralmente não lesionam o joelho, mas se tiver uma doença no joelho ou se fizer elevações de pernas em supino em excesso, pode aumentar o risco de lesão no joelho. A elevação da perna em decúbito dorsal dobra o joelho e levanta-o em direção ao peito, o que é bom para exercitar os músculos abdominais e das coxas e aumentar a estabilidade da articulação do joelho. Quando efectuada sob orientação adequada, a elevação da perna em decúbito dorsal não costuma lesionar a articulação do joelho. Se tiver uma doença na articulação do joelho, é possível danificar ainda mais a articulação se causar acidentalmente um grande impacto na articulação durante o exercício. Se o exercício for excessivo e ultrapassar a tolerância do corpo, também pode causar lesões no joelho. O facto de a elevação da perna em decúbito dorsal magoar o joelho depende da situação específica. Recomenda-se um aquecimento completo antes da elevação da perna em decúbito dorsal, relaxar e descansar após o exercício e progredir gradualmente no processo, de acordo com a força, para não causar lesões corporais.