Se quiser digerir rapidamente após comer uma refeição completa, pode fazer uma massagem terapêutica colocando a mão na zona do estômago e massajando o estômago no sentido horário, o que pode desempenhar um papel no peristaltismo gastrointestinal e ajudar a digestão. Se tiver comido demasiado e tiver um estômago desconfortável, pode tomar medicamentos orais tais como comprimidos estomacais ou pílulas de espinheiro-alvar, que podem ter um efeito digestivo. Se tiver um mau estômago, recomenda-se que não coma alimentos demasiado gordurosos e indigestos, e que não coma alimentos picantes e estimulantes para evitar agravar a carga sobre o estômago e intestinos e causar indigestão. Depois de comer uma refeição completa, deve descansar durante meia hora a uma hora antes de fazer exercício ao ar livre.