As distensões musculares são um tipo comum de lesão desportiva. O tratamento da distensão muscular inclui principalmente repouso + gelo, fisioterapia + medicação. 1. repouso + gelo: após uma distensão muscular, em primeiro lugar, parar o movimento, deixar o corpo descansar, dar ao músculo um processo de auto-reparação; em segundo lugar, os doentes mais graves podem tomar a proteção de apoio. O tratamento com gelo demora 24 a 48 horas, o objetivo é deixar os vasos sanguíneos contraírem-se, reduzir o edema, reduzir a dor. 2. fisioterapia + medicação: a fisioterapia pode permitir que os doentes com tensão muscular recuperem mais rapidamente após a fase aguda, como massagens, eletricidade de cozedura, etc., o objetivo é acelerar a circulação sanguínea, eliminar mais rapidamente o ácido produzido pela tensão muscular. Ao mesmo tempo, pode tomar adesivos e medicamentos orais ou tópicos para aliviar as dores, como o diclofenac sódico e o ibuprofeno, para aliviar as dores sob a orientação de um médico, o que também ajuda na recuperação das distensões musculares.