Tensões, náuseas e vómitos secos podem ser aliviados bebendo sumo de limão ou água de gengibre, usando respiração profunda, massagem abdominal, tomando medicação e exercício da seguinte forma: Em primeiro lugar, pode beber sumo de limão ou água de gengibre, o que tem um efeito anti-vómito muito bom. Em segundo lugar, respiração profunda, longa inalação e exalação e repetir várias vezes, também se pode suster a respiração durante algum tempo para ajudar a aliviar a tensão. Em terceiro lugar, a massagem abdominal, esfregando repetidamente o estômago no sentido dos ponteiros do relógio no abdómen pode promover a circulação sanguínea no abdómen, o que é conducente ao alívio do desconforto estomacal. Em quarto lugar, tomar medicamentos, pode comer medicamentos sedativos e tranquilizantes, tais como comprimidos de Valium, se houver sintomas de indigestão também pode comer para promover medicamentos de poder gástrico, tais como a morbutina. Quinto, o método do exercício, o exercício pode promover a circulação sanguínea e o metabolismo em todo o corpo, pode efectivamente aliviar a tensão e a ansiedade.