A cássia pode ser utilizada para perder peso, mas o efeito da perda de peso é muito fraco. Para conseguir uma verdadeira perda de peso, é essencial controlar a quantidade total de calorias ingeridas por dia e escolher um exercício adequado para o doente. Existe uma fórmula fácil para calcular o peso padrão, a altura – 105 é o peso padrão do doente e, em seguida, a quantidade total de proteínas, fruta, legumes e leite ingeridos por dia é controlada de acordo com 25-30 calorias por kg de peso corporal, enquanto se escolhe um exercício adequado para o doente se manter, incluindo jogar ténis de mesa, badminton, natação saltar à corda, ginástica de salto, andar de bicicleta, correr, são todos possíveis. No início, pode escolher alguns desportos de grupo para aumentar o seu interesse e, quando a sua autoconfiança melhorar gradualmente, pode escolher alguns desportos com requisitos de autoconfiança mais elevados, incluindo ciclismo, natação, corrida, etc. Apenas a quantidade de ingestão é inferior à quantidade de produção para obter o efeito de perda de peso.