As crianças de 7 meses podem comer melancia, mas com moderação.
A melancia é rica em nutrientes, contendo certas vitaminas, glucose, frutose, aminoácidos, fibra alimentar e potássio, cálcio, fósforo, magnésio e outros componentes.
Cada 100 gramas de melancia contém 26 calorias, das quais 5,8 gramas de hidratos de carbono, 0,1 gramas de gordura, 0,6 gramas de proteínas, 0,3 gramas de fibra alimentar, vitamina A 75 microgramas, potássio 87 miligramas, cálcio 8 miligramas.
A ingestão moderada de melancia pode repor os nutrientes necessários ao organismo, o que é favorável à saúde do bebé, pelo que as crianças de 7 meses podem comer melancia depois de adicionarem alimentos complementares.
Mas atenção à moderação, evitar a ingestão excessiva, de modo a evitar o desconforto gastrointestinal. Em geral, devemos fazer uma dieta regular, fornecer energia e nutrição suficientes, não comer em excesso. Recomenda-se a ingestão de alimentos ligeiros e fáceis de digerir como suplemento principal, evitar a ingestão de alimentos estimulantes e não ser exigente com a comida ou parcialidade.