Comer sultanas regularmente pode ajudar a aliviar a fadiga e restaurar a energia, uma vez que são ricas em vitaminas e minerais, que têm um efeito muito forte sobre o metabolismo do nosso corpo. Portanto, comer sultanas quando sentimos fadiga pode ser uma boa forma de restaurar a nossa força e aliviar a fadiga. Portanto, as pessoas que utilizam frequentemente o seu cérebro comem frequentemente sultanas para manter a agilidade do nosso cérebro, precisamente porque são ricas em açúcar e se ingeridas em excesso podem causar um excesso de energia a entrar no organismo, o que por sua vez pode levar a uma alta incidência de hiperglicemia, excesso de peso e obesidade.