As cerejas podem ser consumidas durante a menstruação pelas seguintes razões: Em primeiro lugar, as mulheres perdem sangue durante a menstruação, o que resulta em anemia e perda de vitaminas, proteínas, aminoácidos, açúcares e outros nutrientes, o que pode ter um impacto negativo na saúde da mulher. As cerejas são ricas em ferro, vitamina A, vitamina B e vitamina E. São também ricas em glucose, frutose e proteínas vegetais, que podem repor os nutrientes perdidos durante a menstruação e são benéficas para a saúde das mulheres, pelo que estas podem comer cerejas durante a menstruação. Em segundo lugar, algumas mulheres podem apresentar sintomas de anorexia, ou vómitos, diarreia e outras reacções gastrointestinais adversas durante a menstruação devido a tensão emocional e ansiedade. As cerejas são ligeiramente frescas por natureza e têm o efeito de matar a sede e ajudar a digestão, pelo que as mulheres podem comer cerejas durante a menstruação para ajudar a digestão e o apetite, de modo a poderem passar pelo período menstrual em segurança.