Não há uma maneira rápida de recuperar a força após a descarga de esperma. A descarga frequente de esperma deve ser evitada, o descanso razoável e a dieta ajustada, o que pode levar a uma recuperação gradual.
1. descarga freqüente de esperma: após a descarga de esperma, masturbação ou sexo deve ser evitado em um curto período de tempo para evitar a descarga freqüente de esperma, descarga freqüente de esperma pode causar dor nas costas, fadiga e outros sintomas, o que não é propício para a recuperação.
2. descanso razoável: após a descarga de esperma, você deve descansar razoavelmente, evitar o excesso de trabalho, garantir o sono suficiente, não ficar acordado até tarde, e prestar atenção à higiene física, lavar a vulva todos os dias.
3. ajustar a dieta: após a descarga de esperma também deve ser dieta razoável, dieta equilibrada, evitar picky comer alimentos parciais, mais consumo de substâncias que contenham zinco, magnésio, arginina e mais legumes frescos e frutas, é propício para a recuperação.
Na descarga de sêmen, se houver dor na descarga de sêmen, sangramento ejaculação e outras anormalidades, pode ser a existência de fatores de doença, também deve procurar tratamento médico.