Acordar com fome a meio da noite no início da gravidez deve-se normalmente a níveis elevados de progesterona e a uma maior procura de nutrientes por parte das mulheres grávidas, o que pode ser resolvido organizando as refeições de forma adequada.
Os níveis de progesterona aumentam significativamente no início da gravidez, levando a um aumento da taxa digestiva e da taxa metabólica basal da mulher grávida. Com o aumento do consumo próprio da mulher grávida e o crescimento e desenvolvimento do feto, a procura de nutrientes pela mulher grávida também aumenta gradualmente, resultando no fenómeno de acordar a meio da noite com fome. Nesta altura, as mulheres grávidas podem ingerir uma quantidade moderada de alimentos de fácil digestão, como pão, leite, etc., mas devem evitar comer demasiado.
As mulheres grávidas nas fases iniciais da gravidez devem ter uma dieta equilibrada e manter uma nutrição equilibrada para sustentar as necessidades de crescimento e desenvolvimento do organismo e do feto. As proteínas, as vitaminas e outros nutrientes, como os ovos, o leite, as uvas, os morangos, os espinafres e as cenouras, podem ser suplementados de forma adequada. No entanto, deve evitar-se comer em excesso, podendo fazer-se refeições pequenas e frequentes.
As mulheres grávidas na fase inicial da gravidez devem ir regularmente ao hospital para efetuar exames de maternidade.