Se a sinovite da articulação do tornozelo apareceu pela primeira vez, normalmente demora cerca de um mês a sarar com um tratamento agressivo e conservador. A sinovite do tornozelo é mais frequentemente causada pelo exercício excessivo ou pela realização de demasiados exercícios com peso, tais como subir e descer escadas frequentemente, subir, caminhar, ou caminhar com peso, o que pode causar irritação da membrana sinovial da articulação do tornozelo e causar dor na articulação. É importante proibir o doente de actividades que lhe dêem peso, enquanto os medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos convencionais, incluindo cápsulas Celecoxib e comprimidos de meloxicam, podem ser utilizados para aliviar a inflamação estéril e aliviar a dor. Podem ser usados pensos de água quente e moxabustão na articulação do tornozelo para melhorar a circulação sanguínea local e aliviar a inflamação sinovial. A dor na articulação pode normalmente ser aliviada durante cerca de um mês através de um tratamento activo e exaustivo conservador antes da recuperação.