A natação pode aumentar os androgénios nos homens. A principal fonte de androgénio é o testículo, que segrega testosterona que pode ser convertida em androgénio, e o córtex suprarrenal e os ovários nas mulheres também podem ser uma fonte de testosterona. Na vida quotidiana, o exercício físico adequado, como nadar, correr, saltar à corda, jogar tai chi, etc., pode promover a secreção de hormonas sexuais, bem como a produção de testosterona, que, por sua vez, eleva o nível de androgénios no sangue. Além disso, a ingestão de alimentos ricos em colesterol, como as miudezas de animais, também pode aumentar o nível de androgénios, uma vez que o colesterol é um ingrediente importante na síntese das hormonas sexuais. No entanto, não é recomendável comer em excesso alimentos ricos em colesterol para não causar indigestão ou obesidade. As pessoas que necessitam de aumentar os seus androgénios devem também manter um estilo de vida saudável e, se necessitarem de utilizar medicação para aumentar os seus androgénios, devem fazê-lo sob a orientação de um médico.