A maior parte dos doentes com artrite reumatoide são donas de casa, que realizam a maior parte das tarefas domésticas, e o facto de sofrerem desta doença terá um grande impacto na sua vida quotidiana, como lavar a louça, torcer as toalhas, tomar banho, fechar a torneira, lavar a roupa, apanhar coisas no chão e outras tarefas domésticas simples, o que provoca desconforto e dores nas articulações. Todos os doentes com artrite reumatoide têm de viver com dores todos os dias. Muitos dos nossos doentes são originalmente muito trabalhadores e capazes, mas as dores nas articulações deixam-nos frequentemente muito frustrados. A doença também exige um tratamento a longo prazo ou mesmo para toda a vida, o que pode ser financeiramente difícil. Muitos doentes são também muito auto-suficientes, insistindo em trabalhar enquanto estão a ser tratados, e também suportam a dor para ganhar a vida. No decurso das nossas trocas de impressões com eles, somos frequentemente tocados pela sua força de vontade, resistência ao sofrimento e espírito inabalável. Uma vez que a doença não pode ser curada pelo nível médico atual, esperamos poder dar-lhes mais apoio na orientação da vida quotidiana e na espiritualidade, utilizando simultaneamente medicamentos que os ajudem a aliviar algumas das suas dores. Esperemos pelo dia em que a artrite reumatoide seja vencida e em que os sorrisos apareçam no rosto de cada um dos nossos doentes. Proteção diária da artrite reumatoide: 1. Utilização de articulações maiores e mais fortes: Quando as articulações estão inflamadas, tornam-se instáveis e mais susceptíveis a lesões. Quando se utiliza a força, as articulações pequenas, como as articulações dos dedos, são mais susceptíveis de se deformarem. Por conseguinte, na vida quotidiana, os doentes devem tentar utilizar articulações maiores e mais fortes. Quando transportarem objectos pesados, tentem utilizar as articulações do braço e do cotovelo em vez dos dedos; não utilizem os dedos como apoio, utilizem a palma da mão como apoio. 2) Evitar manter as articulações num só movimento durante muito tempo: não ficar de pé durante muito tempo, sentar-se e descansar na altura certa. Ao sentar-se, deve mudar frequentemente de posição, mudar a posição dos pés, esticar os músculos e os ossos dos membros inferiores ou levantar-se e andar. Deve evitar a flexão prolongada dos dedos, como escrever, tricotar, dactilografar, reparar, deve parar de vez em quando para descansar, esticar os dedos. 3, evitar articulações na posição incorrecta, manter a postura correcta: quer seja a dormir, a andar ou a sentar-se, deve manter uma boa postura. Quando enroscar uma tampa de garrafa, não usar apenas os dedos para o fazer, mas usar a palma da mão com pressão para o fazer. Ao sentar-se, as articulações dos joelhos não devem estar demasiado fletidas e os pés devem estar apoiados no chão. 4. prestar atenção à dor nas articulações. Se sentir dores nas articulações quando se está a movimentar, deve parar imediatamente a atividade e verificar se o método de atividade é inadequado. 5. reduzir o esforço físico no trabalho e na vida quotidiana: por exemplo, os objectos em casa devem ser colocados de forma científica e razoável, os objectos leves e pouco utilizados devem ser colocados em locais altos, os objectos de uso corrente devem ser colocados em locais onde possam ser utilizados à mão e os objectos volumosos e pouco utilizados devem ser colocados debaixo dos armários. Organizar o processo de trabalho. Tentar utilizar ferramentas que reduzam a curvatura, subir a alturas elevadas, agachar-se a baixo, utilizar carrinhos para poupar a força física. 6) Prestar atenção ao equilíbrio entre o trabalho e o repouso e ajustá-lo de acordo com o estado da doença. Se a artrite se agravar, o tempo de repouso deve ser aumentado. Formas de proteger as articulações na vida quotidiana: (1) Podem ser instalados corrimões junto à cama ou à casa de banho para ajudar a levantar-se; (2) Ao tomar banho, pode ser utilizado gel de banho em vez de sabão; podem ser cosidas pegas de transporte nas extremidades das toalhas de banho e colocadas nas mãos para reduzir a utilização das articulações dos dedos; (3) Pode pedir-se aos familiares que ajudem a vestir, calçar e calçar os sapatos quando a artrite é óbvia; (4) Os cabos das colheres podem ser engrossados; evitar levantar a chaleira com os dedos; e utilizar um tipo de torneira com cabo longo; (5) Evitar utilizar os dedos para forçar a utilização da roupa; (6) Evitar utilizar um tipo de torneira com cabo longo; e (7) Utilizar um carrinho de mão para ajudar a utilizar as mãos. (5) Evitar utilizar estendais, corta-unhas e sprays com os dedos; (6) Abrir as portas com chaves com pegas grossas; (7) Evitar puxar as gavetas com um ou dois dedos.