As primeiras fases da gravidez são um período muito especial. Isto porque o embrião recém-formado é excecionalmente sensível a muitos factores e estímulos externos. Por isso, é importante ter cuidados redobrados para evitar malformações fetais ou aborto espontâneo. A constipação comum e a gripe são ambas infecções respiratórias causadas por vírus. Embora a constipação comum tenha pouco efeito no feto, se a temperatura corporal se mantiver em torno dos 39°C durante muito tempo, pode também causar malformações embrionárias. A gripe, em particular, não é apenas um vírus que pode causar malformações no embrião ou no feto, mas a febre alta e a virulência do vírus podem também estimular as contracções uterinas e causar aborto. Por conseguinte, deve evitar frequentar locais públicos no início da gravidez, especialmente durante a época epidémica, e evitar o contacto com pessoas constipadas na sua vida. Se tiver uma constipação ou gripe, dores de cabeça ou insónias entre os 30 e os 40 dias de gravidez, não tome qualquer medicamento por conta própria. Este é o período mais sensível dos tecidos embrionários aos medicamentos, e o embrião recém-formado é tão jovem que pode ser facilmente danificado por alguns medicamentos e causar malformações ou aborto espontâneo. Se tiver febre, não utilize indiscriminadamente medicamentos antipiréticos, mas vá atempadamente ao médico e informe-o do tempo de gravidez, para que ele possa escolher medicamentos eficazes e não prejudiciais para o feto. As primeiras fases da gravidez, sobretudo entre os 15 e os 56 dias, são as fases em que os órgãos do embrião estão altamente diferenciados e em formação. Uma vez recebida uma radiografia, especialmente no abdómen, o embrião é muito suscetível a malformações, cabeças pequenas, demência, hidrocefalia, olhos pequenos e outros defeitos de desenvolvimento. Por este motivo, a exposição aos raios X é absolutamente proibida durante os primeiros 2 meses de gravidez. Além disso, a fluoroscopia pulmonar de rotina durante a gravidez pode ser adiada para depois do quarto mês de gravidez. As medições pélvicas por raios X também devem ser evitadas nas fases iniciais da gravidez e devem ser agendadas de preferência por volta das 36 semanas de gravidez. O tempo de banho não deve ser demasiado longo A reação de vómito que ocorre no início da gravidez torna normalmente o corpo da grávida mais fraco. Se o tempo de banho for demasiado longo, é fácil o corpo ficar demasiado cansado, causando tonturas e desmaios na casa de banho, ou constipar-se devido ao frio. Especialmente se o banho de assento for demasiado longo, o útero ficará congestionado com sangue, estimulando os músculos uterinos a provocar contracções e desencadeando um aborto espontâneo. Cinco, não aplique perfume de fragrância forte Perfume de fragrância forte contém alguns agentes aromáticos artificiais, fáceis de estimular o trato respiratório, o sistema nervoso da pele de mulheres grávidas, causando reações alérgicas, como coceira na pele, mas também causam tonturas, tosse e até dor de cabeça e outros desconfortos, e no início da gravidez as próprias mulheres grávidas são muito sensíveis. Além disso, os perfumes fortes também tendem a tornar o feto suscetível a diarreia e infecções de ouvido após o nascimento. Por conseguinte, é melhor evitar a utilização de tais perfumes durante a gravidez. Seis, viajar o mais longe possível sem apanhar estradas esburacadas Muitas mulheres grávidas no início da gravidez continuam a insistir em ir para o trabalho todos os dias. Se andar de bicicleta em estradas esburacadas, apanhar um autocarro ou trabalhar como membro da tripulação, etc., é fácil que a cavidade pélvica fique congestionada com sangue devido a vibrações violentas ou esforço excessivo, causando irritação nos tecidos embrionários e desencadeando resultados adversos como o aborto espontâneo ou a pré-eclâmpsia. Por conseguinte, tente evitar estradas irregulares quando andar de bicicleta ou de carro no início da gravidez para evitar acidentes. Algumas mulheres grávidas têm uma reação particularmente forte no início da gravidez, com náuseas e vómitos que as impedem de comer. Nesta altura, deve procurar rapidamente assistência médica e, normalmente, requerer hospitalização. Caso contrário, não só a sua saúde será muito afetada, como também a falta de nutrição e a desidratação terão consequências graves para o desenvolvimento do feto. Embora a medicação inadequada no início da gravidez possa facilmente causar malformações no tecido embrionário, é importante consultar um médico assim que se constipar, e não em casa. “É fácil agravar a situação e atrasar o tratamento, o que também pode danificar os tecidos embrionários. 9. não fique acordado até muito tarde antes de ir para a cama Se for para a cama à meia-noite, o ritmo do relógio biológico do seu corpo será perturbado, levando a uma redução na secreção da hormona do crescimento, o que afectará o crescimento e o desenvolvimento do feto, e até mesmo atrasará o seu crescimento. Ao mesmo tempo, as mulheres grávidas são também propensas a dores de cabeça, insónias, irritabilidade e outros desconfortos, tornando as reacções do início da gravidez ainda piores. Os primeiros três meses de gravidez são o período em que o embrião se está a diferenciar e a formar vários tecidos e órgãos, e os telemóveis podem produzir determinadas radiações electromagnéticas no seu estado de funcionamento, tornando o embrião em desenvolvimento vulnerável a danos. Especialmente quando um telemóvel é ligado no carro, a intensidade da radiação electromagnética pode aumentar subitamente muitas vezes. Por conseguinte, é melhor utilizar os telemóveis o menos possível no início da gravidez. Onze, é melhor não usar lentes de contacto no início da gravidez devido a alterações endócrinas, edema ligeiro do tecido da córnea das mulheres grávidas, usar lentes de contacto agrava facilmente a hipóxia da córnea. Para além da redução da secreção lacrimal durante a própria gravidez, a componente mucosa aumenta, o que pode facilmente provocar sensação de corpo estranho, secura, moagem e outro desconforto nos olhos, e pode também causar conjuntivite devido à contratura das pequenas artérias da membrana ocular. Por conseguinte, o desconforto causado pelo uso de lentes de contacto será maior do que antes da gravidez, sendo preferível usar óculos de armação. Doze, evite colocar frigoríficos no quarto As mulheres grávidas têm de passar muito tempo no quarto todos os dias, e a informação mostra que, quando o ruído gerado pelo frigorífico no quarto excede a norma, prejudica gravemente o crescimento e o desenvolvimento do embrião no início da gravidez e torna-se uma causa de teratologia. O freon, o refrigerante dos frigoríficos, é também teratogénico e pode causar danos graves ao feto jovem. Os frigoríficos podem produzir algumas radiações electromagnéticas no seu estado de funcionamento, tornando o embrião em desenvolvimento vulnerável a danos. Evite o stress emocional extremo Se estiver frequentemente com um humor extremamente perturbado durante a sétima a décima semanas de gravidez, pode estar sujeita a malformações do desenvolvimento, como lábio leporino, fenda palatina e defeitos cardíacos, uma vez que este é um período crítico para o desenvolvimento do palato e dos órgãos do embrião. O feto também tem tendência para se tornar uma criança anormal após o nascimento, como por exemplo, comedores exigentes, temperamentais, muito activos e até com hiperatividade. Se tiver dores abdominais no início da gravidez, pode ter uma gravidez ectópica ou um aborto espontâneo. Este é um sinal perigoso e deve ser levado suficientemente a sério para ser vista num hospital o mais rapidamente possível. Não o tome de ânimo leve, pois isso pode atrasar o tratamento. Embora os cobertores eléctricos normalmente utilizados na vida tenham muito pouca corrente, são utilizados perto do corpo da mulher grávida e podem ser potencialmente perigosos para o tecido embrionário nas primeiras fases de desenvolvimento. Algumas informações mostram que a utilização de cobertores eléctricos nos primeiros três meses de gravidez aumenta a incidência de aborto espontâneo. Nos primeiros três meses de gravidez, como a placenta ainda não está completamente formada, a quantidade de progesterona segregada no corpo da mulher grávida não é suficiente, sendo mais provável que aborte. Se as relações sexuais forem demasiado frequentes ou pouco suaves, é fácil estimular a contração do útero e provocar um aborto espontâneo. Por conseguinte, as relações sexuais devem ser reduzidas tanto quanto possível, especialmente no caso de mulheres grávidas que tenham tido abortos espontâneos no passado. O início da gravidez é um período de elevado risco de aborto espontâneo, pelo que deve evitar viajar sozinha. Se tiver de sair, procure primeiro aconselhamento médico. É igualmente importante ter consigo alguém que possa tomar conta da mulher grávida. É claro que não se deve ir a sítios com muita gente durante a época alta do turismo. Os tecidos embrionários são frágeis no início da gravidez e podem ser facilmente afectados por estímulos externos. Se ainda estiver a usar saltos altos ou sapatos que não se ajustem aos seus pés, uma queda física pode facilmente provocar um aborto espontâneo. XIX – Fazer uma boa dieta durante os vómitos da gravidez Se o corpo da mulher grávida tiver falta de nutrição devido aos vómitos da gravidez, isso afectará também o crescimento dos tecidos embrionários. Por isso, durante os vómitos da gravidez, deve prestar atenção à organização de uma boa dieta, baseada no princípio de uma alimentação leve, menos gordurosa, fácil de digerir, cozinhando o mais diversificado possível, comendo menos e mais refeições para satisfazer os gostos e hábitos alimentares das mulheres grávidas. Ao mesmo tempo, comer mais legumes e frutas frescas para satisfazer a procura de várias vitaminas e oligoelementos e para evitar a ocorrência de acidose. Em particular, as mulheres grávidas com reacções graves de vómitos durante a gravidez podem beber soro fisiológico com açúcar autónomo. Vinte, não deve fazer atividades extenuantes mulheres grávidas para fortalecer o exercício pode melhorar a aptidão física, para nascer quando o feto para promover o parto. No entanto, a placenta não está totalmente formada nos primeiros estágios da gravidez, quando é mais provável que ocorra um aborto espontâneo. Por isso, é importante escolher exercícios adequados, como caminhadas e ginástica suave. Tenha cuidado ao fazer exercício para evitar o aborto provocado por demasiada intensidade.