O fígado pode ser nutrido através de uma dieta razoável, de uma vida regular, de modificações emocionais e terapêuticas.
1) Dieta razoável: A dieta deve evitar os estimulantes picantes, ser leve, comer mais legumes e frutas. E deixar de fumar e de consumir álcool, pois o tabaco e o álcool são facilmente prejudiciais para o fígado.
2. vida regular: vida para trabalhar e descansar, evitar o excesso de trabalho, tentar não ficar acordado até tarde da noite, ficar acordado até tarde é fácil de consumir yin do fígado.
3) Adaptação emocional: manter um estado de espírito descontraído, otimista e alegre, evitar a raiva. O fígado tem vontade de se zangar, a raiva é fácil de prejudicar o fígado.
4) Regime alimentar: o fígado dos alimentos tem wolfberry, crisântemo, etc., respetivamente, com o fígado e a visão, limpando os efeitos do fígado e da visão. Fórmula dietética comummente utilizada: sopa de enguia com ginseng, sopa de fígado de espinafres, galinha estufada com ginseng, etc., com o efeito de nutrir o sangue e nutrir o fígado. No entanto, o papel da terapia dietética é limitado e não pode substituir o tratamento medicamentoso.
Deve notar-se que o crisântemo deve ser utilizado com precaução em pessoas com deficiência de Qi, estômago frio e diarreia, bem como em pessoas com deficiência de baço e fezes soltas (fezes finas e não formadas). Recomenda-se que os medicamentos e tratamentos dietéticos acima referidos sejam utilizados sob controlo médico. Além disso, o papel da terapia dietética é limitado, não pode substituir o tratamento medicamentoso, se se sentir mal, recomenda-se que consulte um médico atempadamente e siga as instruções do médico para o tratamento.