A papaia é rica em açúcar?

A papaia não contém muito açúcar e é um fruto com baixo teor de açúcar, contendo 7g de açúcar por 100g. Os frutos com teor de açúcar superior a 11/100g são considerados frutos com elevado teor de açúcar, como a manga, a lichia, etc. Os frutos com teor inferior a 10/100g são considerados frutos com baixo teor de açúcar, como as maçãs e as cerejas. Os doentes diabéticos em estado estável podem consumir um fruto com um teor de açúcar ligeiramente mais elevado; os doentes instáveis com um teor de açúcar mais elevado devem optar por um fruto com um teor de açúcar mais baixo. A papaia é rica em vitaminas, minerais e fibras alimentares, e a ingestão moderada por parte dos doentes diabéticos pode complementar as necessidades do organismo. A fruta pode complementar as vitaminas e as fibras alimentares do corpo, a ingestão diária de fruta com elevado teor de açúcar no sangue deve ser controlada a 50 ~ 150 gramas. A fruta fresca em geral contém 50 kcal/100g de energia, se comer mais por dia, deve reduzir a ingestão de alimentos básicos em conformidade. Para mais conhecimentos sobre saúde para doentes diabéticos, consulte um médico profissional.