Pergunta 1: Sra. Zhang: O meu sobrinho tem quase 18 anos, 1,8m de altura, é magro e bonito, mas está retirado e não gosta de falar. Foi admitido numa grande escola em Pequim no liceu, mas quando estava no seu segundo ano do liceu, disse que não iria, por isso não teve outra escolha senão tirar um ano de férias. Em Setembro deste ano, foi autorizado a repetir o seu segundo ano do liceu, mas reprovou em todos os exames e, depois de o seu professor se ter aproximado dos seus pais, deixou de ir à escola novamente. Agora fica em casa o dia todo, dizendo que não quer fazer nada, e ninguém pode dizer nada. Como observador, penso que o seu maior problema é que ele é “frio”, não gosta da vida, não gosta de brincar, não gosta de vestir, não gosta de comer, por outras palavras, não gosta de nada. Os seus pais estão muito ansiosos, mas não sabem o que fazer. Gostaria de perguntar: isto é uma depressão? Como devo tratá-lo? Cui Yonghua: Com base nas informações fornecidas acima, o diagnóstico inicial é que esta criança pode estar a sofrer de depressão. A depressão é um estado psicológico com emoções deprimidas como manifestação central, geralmente manifestada como tristeza interior, falta de prazer, pensamento lento, má concentração, perda de memória, movimento lento, fadiga e fraqueza, muitas vezes sentindo descontentamento, falta de interesse em qualquer coisa, falta de confiança, e até pensamentos e comportamentos excessivos, tais como suicídio, por vezes acompanhado de insónia ou letargia, perda de peso, comer demasiado ou pouco, etc. Alterações fisiológicas. Actualmente, há um aumento significativo do número de estudantes do ensino secundário que sofrem de depressão, sendo o início particularmente pronunciado no seu último ano de escolaridade. Muitos estudantes que são os melhores alunos nos seus estudos são prejudicados pela doença na fase de sprint e perdem todo o seu sucesso. Este problema tem atraído a atenção generalizada de profissionais, pais e da comunidade. Há duas razões principais pelas quais os estudantes do ensino secundário sofrem de depressão: em primeiro lugar, o fraco desenvolvimento psicológico, que é a base da doença. A segunda é a pressão de grandes expectativas, que é a condição para a doença. Para esta criança, a personalidade é retirada, não-verbal e do tipo introspectivo que não comunica bem. As dificuldades interpessoais podem levar a uma crescente “mentalidade fechada”, criando um défice psicológico que afecta seriamente a aprendizagem e a vida normal da criança. “A privação interpessoal, tal como a privação emocional, é uma lesão psicológica muito grave. Isto pode constituir a base da doença. A contradição entre o atraso académico e a frágil auto-estima e as elevadas expectativas dos pais pode ser um gatilho e uma condição para a doença. Como resultado da interacção destas causas, a criança torna-se mais reticente, relutante em interagir com os outros, menos motivada para estudar ou trabalhar, desencorajada, e as actividades culturais e desportivas, os filmes e a televisão que costumavam interessar-lhe, sentem-se agora brandos e aborrecidos. Tornam-se cada vez mais introvertidos e até se afastam do grupo e fecham-se até abandonarem a escola. O tratamento da depressão nos estudantes do ensino secundário deve basear-se no princípio de que tanto a medicação antidepressiva como a psicoterapia são importantes. Quando a medicação tiver aliviado e melhorado a condição, juntamente com a psicoterapia, permitirá ao paciente compreender a doença, mudar o seu conhecimento, melhorar a sua personalidade, e aumentar a sua capacidade e auto-confiança para lidar com dificuldades e contratempos. Só desta forma se pode conseguir uma cura radical. Aconselha-se a criança a visitar um hospital especializado regular para esclarecer melhor o diagnóstico e evitar qualquer atraso no agravamento da condição com vista a uma recuperação precoce! Pergunta 2: Uma criança do segundo ano de uma escola secundária: Sou uma criança rural que cresceu numa casa em guerra onde o meu pai abusou verbalmente e pontapeou a minha mãe como uma vaca louca. Tive duas discussões com o meu pai por causa da minha mãe e uma vez bati-lhe, mas todos à minha volta disseram que eu estava errado. Em 2003 fui admitido numa escola na província de Shaanxi para a classe ambiciosa. Ainda tinha saudades de casa quando saí de casa, mas quando voltei para casa, não me sentia em casa novamente e fui deixado à deriva sozinho. No liceu, eu era o número um. Por isso, no liceu, também fui rigoroso comigo mesmo. No entanto, descobri que os meus professores deram todas as oportunidades aos líderes de turma e estudantes que estudaram bem, e não tive quaisquer oportunidades. Nesta altura, senti que não era tão bom como os outros. Uma vez, só obtive 73 pontos num teste de língua, mas coloquei muito na língua, tais como leitura, notas e dicas, e completei-as todas cuidadosamente, fiquei tão envergonhado comigo mesmo. A minha colega de mesa, uma rapariga, fez-me muitas vezes perguntas sobre os meus estudos e eu tive o prazer de lhas explicar. Gradualmente senti-me deslocada, e quando não a conseguia ver, sentia-me mal, o que me fez não ser nada eficiente no meu estudo nocturno e revisão de fim-de-semana. Acho que foi uma paixoneta e eu não consegui sair do abismo. Assim que fiz um teste online, sofri de depressão moderada a Chongqing e também senti que não havia esperança para o futuro, que tudo devia parar e que não tinha motivação para avançar. O que devo fazer, por favor? Cui Yonghua: Na verdade, a depressão é também uma reacção emocional normal. Na vida, todos são confrontados com todo o tipo de desconfortos e contratempos, mas a maioria das pessoas é capaz de resolver o seu desconforto e esquecer as suas preocupações. Não é a mesma coisa que depressão. Um humor depressivo não é o mesmo que depressão, e os testes online não são credíveis, quanto mais deprimentes. No vosso caso, eu gostaria de sugerir o seguinte: 1. Tome a iniciativa de procurar ajuda de um psiquiatra ou de um conselheiro psicológico e reflicta objectivamente a sua condição, sem tomar uma atitude passiva ou negativa. Deve enfrentar a sua doença, descansar o mais possível, moderar a sua carga académica e acreditar que em breve se livrará da sua doença. Se tiver algo desagradável ou infeliz na sua mente, pode contar ao seu médico e professor sobre isso, e não ponha à prova as suas preocupações ou tristezas. Em segundo lugar, ajuste a sua cognição e seja feliz consigo mesmo. Antes de mais, deve ter uma compreensão correcta das preocupações que enfrenta. Todas as pessoas têm preocupações. Não pense que as boas emoções só pertencem àqueles que têm uma navegação suave e tudo corre bem, e não pense que é a pessoa mais infeliz do mundo por causa das suas preocupações momentâneas. Na realidade, a felicidade de uma pessoa está intimamente relacionada com a sua visão da vida. Algumas pessoas são extremamente infelizes com as suas vidas, mas ainda podem ser felizes consigo próprias, como diz o ditado. Portanto, deve ser bom a capturar os elementos felizes da vida e da aprendizagem, e aprender a ser feliz consigo mesmo experimentando e reforçando menos as coisas desagradáveis. Em segundo lugar, reforçar o desenvolvimento da auto-consciencialização. O auto-conhecimento inclui auto-consciencialização, auto-avaliação e auto-controlo; avaliar-se objectivamente e “aliviar a carga”; controlar-se eficazmente, sair da depressão e aprender e viver feliz. Não coloque as suas “expectativas” demasiado altas, não tenha de competir com os outros em tudo; evite pensamentos individualistas no seu cérebro, coloque os interesses pessoais e a reputação numa perspectiva mais leve, “nenhum egoísmo no fundo do seu coração”, apenas desta forma, não ficará imerso num pequeno círculo de ganhos e perdas pessoais para encontrar as suas próprias preocupações durante todo o dia. Evidentemente, isto não significa evitar dificuldades, mas olhar para elas de uma forma optimista e encontrar a motivação para as ultrapassar de outra perspectiva. Em terceiro lugar, focar a comunicação e a catarse razoável. De um ponto de vista fisiológico, as pessoas têm a necessidade de comunicar, desabafar e pertencer; mesmo que estejam numa ilha deserta, irão falar consigo próprias ou confiar em plantas e árvores. Segundo o nosso inquérito, 91,5% dos nossos estudantes têm um desejo interior de interagir com os outros e de serem reconhecidos pela atmosfera humana, mas apenas 57,5% deles são capazes de o fazer. Um número significativo de estudantes encontra-se na difícil situação de “querer interagir com os outros, mas têm medo de interagir com os outros e não são bons nisso: anseiam por amizade, mas não sabem como se relacionar com colegas e amigos; têm sede de compreensão, mas não sabem como compreender os outros”; aprender a comportar-se é o fundamento da sociedade. Antes de mais, é preciso ter coragem e auto-confiança suficientes, muitas vezes auto-referência, motivando-se a dar o primeiro passo com coragem, e aceitando abertamente os possíveis contratempos. Em segundo lugar, é preciso aprender a arte da interacção: olhar para si próprio directamente, ser tolerante com os outros, ser sincero e proactivo, aprender a ouvir, a sorrir e a apreciar (outros). Acredito que, com o tempo, se integrarão gradualmente no grupo.