Há muitas formas de melhorar a sua imunidade, incluindo melhorar o seu regime de exercício, estilo de vida, aumentar a actividade física, melhorar a sua dieta e também através de certos medicamentos e suplementos alimentares. Em primeiro lugar, pode melhorar o seu estilo de vida, deixando de fumar e de beber, indo para a cama cedo e acordando cedo, fazendo uma dieta pobre em sal, gordura e açúcar e bebendo 1000 ml de água morna por dia, para além da sua ingestão diária regular de água, para desintoxicar o seu corpo e melhorar a sua imunidade. Em segundo lugar, pode também tomar certos medicamentos para melhorar o seu sistema imunitário, tais como medicamentos chineses à base de plantas como Cordyceps, Rhodiola, Salvia, Ginseng, Scutellaria, Astragalus, Colla Corii Asini, Deer antler, etc., que podem ajudar a regular e melhorar o seu sistema imunitário. A medicina ocidental pode ser tomada com vitaminas e micronutrientes, como os comprimidos Sun Cun e 21 Gold Vitamins. Por último, pode também fazer uma dieta rica em proteínas, como carne, peixe, camarão, caranguejo e outros mariscos, bem como legumes e frutos ricos em vitaminas e oligoelementos, que podem reforçar o seu sistema imunitário.